Bienvenue sur le site de l’association Apprendre

Association d’Aide aux Patients
Pour le Retour à l’Equilibre Nutritionnel pour le Diabète et la REsistance à l’amaigrissement

APPRENDRE vous souhaite un très bel été à tous, en espérant pouvoir tous vous retrouver en pleine forme à la rentrée prochaine et surtout dans de meilleures conditions sanitaires que cette année 2020/2021 !!!

Si vous présentez un surpoids, un diabète ou autres troubles métaboliques, l’association vous propose différentes activités :


ATELIERS CUISINE

Adopter de nouvelles techniques culinaires adaptées sans oublier saveurs et plaisir des yeux

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AQUAGYM – MARCHE – GYM DOUCE

Réaliser une remise en forme progressive.
Favoriser le plaisir de bouger et l’envie de recommencer
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GROUPE DE PAROLE « SURPOIDS/DIABÈTE »

Retrouver la confiance en soi.
Soulager les souffrances, les angoisses, les interrogations par une écoute active et des échanges constructifs
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MANGER EN PLEINE CONSCIENCE
Méditation et Alimentation

Apaiser les ruminations mentales.
Atténuer stress et anxiété.
Gérer les troubles de conduites alimentaires.
Apprivoiser les douleurs chroniques.

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