APPRENDRE > Association d’Aide aux Patients
Pour le Retour à l’Équilibre Nutritionnel pour le Diabète et la RÉsistance à l’amaigrissement
Si vous présentez un surpoids, un diabète ou autres troubles métaboliques, l’association APPRENDRE vous propose différentes activités :
ATELIERS CUISINE
Adopter de nouvelles techniques culinaires adaptées sans oublier saveurs et plaisir des yeux
AQUAGYM – MARCHE – GYM DOUCE
Réaliser une remise en forme progressive.
Favoriser le plaisir de bouger et l’envie de recommencer.
GROUPE DE PAROLE « SURPOIDS/DIABÈTE »
Retrouver la confiance en soi.
Soulager les souffrances, les angoisses, les interrogations par une écoute active et des échanges constructifs.
MANGER EN PLEINE CONSCIENCE
Méditation et Alimentation
Identifier, être à l’écoute de ses émotions/sensations.
Gérer les troubles de conduites alimentaires. Apaiser les ruminations mentales.
Atténuer stress et anxiété.
